Verbeter de werkprestaties van jouw team met een slaapworkshop
Wist je dat 1 op de 5 Nederlanders last heeft van slaapproblemen? Veel medewerkers kampen met slapeloosheid. Dit beinvloedt hun concentratie, productiviteit en algehele welzijn. Slaapproblemen kunnen bovendien leiden tot verhoogde stress, vermoeidheid en zelfs verzuim. Het goede nieuws is dat hier wat aan te doen is!
Wij bieden: een praktische workshop slaap en ontspanning
Tijdens deze workshop leert jouw team hoe ze hun slaap kunnen verbeteren en stress kunnen verminderen zodat ze o.a. meer energie en focus hebben op het werk.
Wat biedt deze workshop?
- Inzicht in slaapproblemen (wat gebeurt er als je slecht slaapt, waarom slaap je slecht, wat is slecht etc)
- Welke factoren zijn van invloed op jouw slaap? (ritme, stress, leeftijd, verwachtingen etc)
- Praktische oefeningen (technieken om spanning los te laten en beter in slaap te vallen)
- Dagelijkse tools (slaapgewoonten die bijdragen aan meer energie en betere prestaties)\\
- Veel leuke slaapweetjes waar je je voordeel mee kunt doen
- Een zeer kundige trainer die al velen geholpen heeft hun slaapproblemen aan te pakken en betere slaapgewoonten te ontwikkelen en hierover met passie kan vertellen.
Waarom deze workshop?
-Verhoogde productiviteit (minder vermoeidheid betekent meer focus en effcientie)\
-Betere werkprestaties (een uitgeruste medewerker is creatiever, flexibeler en beter in staat uitdagingen aan te gaan)
-Gezondere werkcultuur (investeren in slaap is investeren in het welzijn van jouw team)
Oftewel; een goede nachtrust heeft direct invloed op je (werk)dag! Neem contact op om te ontdekken hoe we deze workshop op maat kunnen aanbieden voor jouw organisatie. We bespreken graag de mogelijkheden.
