Oefentherapie Mensendieck voor zwangeren
Tijdens een zwangerschap, bevalling en de eerste tijd na de bevalling verandert er veel in het lichaam. Je belastbaarheid kan verminderen, je houding wordt anders. En dat betekent dat je wellicht aanpassingen moet doen in je houding of manier van bewegen in het dagelijks leven. Zodat je voorkomt dat je klachten krijgt.
Bekkenoefentherapie is een zeer geschikte methode om bekkenklachten zo veel mogelijk te beperken en op een fijne manier je zwangerschap uit te dragen. Naast verbeteren van je houding en manier van bewegen is juist het goed leren gebruiken van oa je bekkenbodem, buik- en rugspieren in het dagelijks leven de manier om verdere instabiliteit en dus klachten te voorkomen of te verminderen.
Op dit moment geef ik geen groepslessen maar begeleid ik je individueel tijdens je zwangerschap en op de weg naar je bevalling. Het voordeel hiervan is dat we de begeleiding volledig kunnen aanpassen op jouw wensen, verlangens en/of pijnklachten.
