Welkom

Ik help mensen bij wie stress, spanning, lichamelijke klachten en slecht slapen elkaar in stand houden.

Als je lichaam steeds ''aan'' staat, kun je niet zomaar zeggen; ontspan eens.

Slecht slapen, spanning, vermoeidheid, pijn of een opgejaagd gevoel kunnen elkaar behoorlijk in stand houden.

Misschien herken je het; je gaat maar door, slaapt steeds minder goed, voelt meer spanning in je lichaam en merkt dat je minder kunt hebben. Je weet misschien best dat stress een rol speelt, maar je krijgt het zelf niet doorbroken.

Daar help ik je graag bij.

In mijn praktijk kijken we verder dan de klacht alleen. We onderzoeken hoe slaap, stress, ademhaing, lichaamsbewustzijn, gedachten, gedrag, belasting en herstel met elkaar samenhangen.

Met psychosomatische therapie, slaaptherapie en oefentherapie Mensendieck leer je je lichaam beter begrijpen, spanning herkennen en reguleren en stap voor stap anders omgaan met wat je uit balans brengt.

Niet harder je best doen.

Maar leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.

Voor meer rust, herstel en veerkracht.

Ik geloof dat iedereen de kracht in zich heeft om weer grip te krijgen op slaap, stress/spanning en gezondheid — soms heb je alleen iemand nodig die met je meedenkt.

Meer informatie vind je op betreffende pagina’s. Direct een afspraak maken kan natuurlijk ook. Je hebt hiervoor geen verwijzing nodig van de huisarts. Behandeling wordt vergoed uit het aanvullende pakket (fysio/oefentherapie).