Voor huisartsen en andere verwijzers

Psychosomatische therapie en slaaptherapie in Oegstgeest

In mijn praktijk begeleid ik volwassenen, jongeren en kinderen met klachten waarbij lichamelijke, psychologische en gedragsmatige factoren elkaar beïnvloeden.

Mijn achtergrond als oefentherapeut Mensendieck vormt daarbij de basis. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in slaaptherapie en psychosomatische therapie.

Wanneer kan verwijzing passend zijn?

Bijvoorbeeld bij:

•⁠ ⁠stress- en spanningsklachten;
•⁠ ⁠lichamelijke klachten waarbij stress of overbelasting een rol speelt;
•⁠ ⁠chronische of terugkerende pijnklachten;
•⁠ ⁠vermoeidheid en verminderde belastbaarheid;
•⁠ ⁠hyperventilatie en ademhalingsgerelateerde klachten;
•⁠ ⁠hoofdpijn, duizeligheid of lichamelijke onrust;
•⁠ ⁠slaapproblemen;
•⁠ ⁠overprikkeling;
•⁠ ⁠klachten rondom overspanning of burn-out;
•⁠ ⁠patiënten die moeite hebben met grenzen, herstel en balans;
•⁠ ⁠klachten waarbij de wisselwerking tussen lichaam en psyche duidelijk aanwezig is.

Mijn aanpak

De behandeling start met een brede inventarisatie van de klacht en de factoren die deze beïnvloeden.

Naast lichamelijke aspecten kijk ik naar belasting en herstel, slaap, stressfysiologie, gedrag, gedachten, emoties, lichaamsbewustzijn en dagelijks functioneren.

De behandeling kan bestaan uit psycho-educatie, lichaamsgerichte interventies, ademhaling en ontspanning, slaapinterventies en interventies vanuit onder andere ACT en CGT/RET.

De interventies worden afgestemd op de hulpvraag en belastbaarheid van de patiënt.

Slaap en psychosomatiek

Een belangrijk onderdeel van mijn praktijk is de combinatie van psychosomatische therapie en slaaptherapie.

Bij patiënten met stress- en spanningsklachten is slaap vaak onderdeel van de vicieuze cirkel. Langdurige alertheid kan het slapen verstoren, terwijl onvoldoende slaap het herstel en de belastbaarheid verder vermindert.

Door beide aspecten te combineren kan de behandeling zich richten op zowel de lichamelijke regulatie als op het gedrag en de factoren die het probleem in stand houden.

Samenwerking

Wanneer aanvullende diagnostiek of behandeling nodig is, stem ik waar nodig af met huisarts, specialist, psycholoog of andere betrokken zorgverleners.

Mijn doel is niet om alle problematiek zelf te behandelen, maar om binnen mijn deskundigheidsgebied een passende bijdrage te leveren aan het herstel van de patiënt.

Achtergrond

Alice Weijers is ruim 24 jaar werkzaam als oefentherapeut Mensendieck en is gespecialiseerd in slaaptherapie en psychosomatische therapie.

De combinatie van lichaamsgerichte oefentherapie, slaap en psychosomatiek vormt de basis van haar huidige praktijk.

Voor overleg of vragen over een verwijzing kunt u contact opnemen met Beweeg Bewuster Oegstgeest.