Kinderen en stress
Jong en onbezorgd is een bekende uitdrukking. Wij zien steeds meer dat dit lang niet voor alle kinderen op gaat. Wij hebben hiervoor een oplossing bedacht! Jouw kind leert omgaan met stress en spanning in het gewone maar drukke dagelijks leven anno 2016. Iets waar jouw kind zijn leven lang profijt van heeft!
Vaak denken we bij stress aan volwassenen die de werkdruk niet aankunnen, die rouwen om het verlies van een dierbare of bijvoorbeeld in de steek zijn gelaten door hun geliefde. Maar kinderen ervaren ook stress. En dit probleem is lang onderschat. Uit een onderzoek van psychologe Francine Jellesma blijkt dat één op de vier kinderen lichamelijke klachten heeft en dat deze klachten in negen van de tien gevallen veroorzaakt worden door psychologische stress. In een wereld die steeds drukker wordt en waarin we steeds meer informatie en prikkels moeten verwerken, krijgen steeds meer kinderen het gevoel dit niet aan te kunnen.
Wanneer iemand stress ervaart, hangt af van hoe iemand een gebeurtenis beleeft. Voor de één is het geven van een presentatie voor een groep van vierhonderd mensen een fantastische ervaring met gezonde spanning, voor de ander is het een nachtmerrie. Luister altijd naar jezelf en bepaal zelf of iets stressvol voor je is of niet. Alleen jij kunt dat bepalen! En dit geldt natuurlijk ook voor kinderen. Kinderen zijn zich hier vaak niet van bewust. Zij voelen en ervaren alleen de gevolgen. Zij moeten nog leren wanneer het ze teveel wordt, wat er dan gebeurt, waarom en wat ze daaraan kunnen doen.
Ontspannen is belangrijk maar ook leuk!
Zowel de kinderen als hun ouders zijn net zo enthousiast als wij. Het protocol is gebaseerd op 4 principes:
- Educatie
- Ademhalng
- Ontspanningsoefeningen
- Toepassen van ademhaling, ontspanning en houding in dagelijks leven zodat dit een onderdeel wordt van het leven.
Na afloop van zo'n 9 behandelingen (vergoed door de basisverzekering) is het kind in staat stress te herkennen, weet het wat het kan doen om het stressniveau te verlagen, heeft het kind controle over ademhaling en spierspanning en kan (ongemerkt) toepassen in alle dagelijkse situaties. Dus ook op school in een drukke klas. Denk je dat jouw kind hier baat bij kan hebben? Bel of mail ons even.
Reacties
Er zijn nog geen reacties geplaatst.Typ hier jouw bericht: