Psychosomatische fysiotherapie of oefentherapie in Oegstgeest

Psychosomatische oefentherapie

Zoek je naar psychosomatische fysiotherapie omdat je lichamelijke klachten ervaart die samenhangen met stress, spanning of overbelasting? Dan kan psychosomatische oefentherapie een passende vorm van behandeling zijn.

Psychosomatische oefentherapie en psychosomatische fysiotherapie hebben veel overeenkomsten. Bij beide behandelvormen wordt gekeken naar de samenhang tussen lichaam en geest. Niet alleen de lichamelijke klacht staat centraal, maar ook factoren zoals stress, spanning, emoties, gedachten, ademhaling, slaap en de manier waarop je met belasting omgaat.

Als psychosomatisch oefentherapeut Mensendieck begeleid ik mensen met onder andere langdurige spanning, stressgerelateerde lichamelijke klachten, vermoeidheid, pijn, benauwdheid, hyperventilatie, hoofdpijn en slaapproblemen.

Mijn behandeling is gericht op het beter leren herkennen van signalen van spanning, het reguleren van het zenuwstelsel en het herstellen van de balans tussen inspanning en herstel. Je leert opnieuw vertrouwen op je lichaam en ontdekt wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen en herstel te bevorderen.

Een belangrijk onderdeel van mijn aanpak is de verbinding tussen psychosomatische klachten en slaap. Slecht slapen kan lichamelijke en psychische klachten versterken, terwijl stress en een overactief zenuwstelsel juist weer kunnen zorgen voor slechtere slaap. Daarom combineer ik mijn expertise als psychosomatisch oefentherapeut met mijn specialisatie in slaapoefentherapie.

Psychosomatische fysiotherapie of psychosomatische oefentherapie?

De beroepsnaam is verschillend, maar er zijn duidelijke overeenkomsten in de manier waarop naar psychosomatische klachten wordt gekeken en hoe de behandeling wordt opgebouwd. Waar fysiotherapie vanuit de fysiotherapie wordt gegeven, is mijn behandeling gebaseerd op oefentherapie Mensendieck, met een sterke psychosomatische en lichaamsgerichte benadering.

Heb je last van lichamelijke klachten waarbij stress, spanning of slaap een rol lijken te spelen? Dan kijken we samen naar het geheel en naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust, balans en herstel te ervaren.